Mac 音频指南

如何在 Mac 上添加均衡器

了解 macOS 自带哪些均衡器控制、它们有何不足,以及如何调整 Mac 上每个 App 的声音。

2026年8月14日4 分钟阅读

暗色背景上,发光的玻璃波形环绕着蓝绿两色的均衡器滑块。

如果一个 App 声音太尖锐、另一个太吵,或者你想让音乐走扬声器而通话留在耳机里,Mac 的声音设置往往会显得意外地粗糙。下面是你自己能调整的部分,以及需要时如何逐个掌控每个 App。

MacBook 有内置均衡器吗?

在 MacBook Air、MacBook Pro 和台式 Mac 上,内置声音控制只针对特定声源。Apple Music 的均衡器只改变该 App 内的音乐,macOS Tahoe 的背景声音均衡器只影响雨声、海浪等环境音。“系统设置”→“声音”可以调整音量、平衡和输出设备,但不能为所有 App 设置同一条频率曲线。

如何在 Apple Music 中打开均衡器

打开“音乐”App,在菜单栏中选择“窗口”→“均衡器”,然后将其开启。你可以选择预设,也可以手动移动频段。更改只会应用于 Apple Music 中的歌曲,不会影响 Spotify、Safari、Chrome、游戏或通话。

逐 App 均衡器

SOUND 为每个正在发声的 App 在菜单栏放置一个 8 段均衡器。选择一个预设或手动调整频段;每个 App 都保留自己的设置。

先用内置的控制

要快速调整整个 Mac,前往系统设置 → 声音 → 输出,选择设备并调整音量。当所有声音需要一起变大或变小时用它。

均衡器到底改变什么

音量改变音源的大小,均衡器改变其内部的平衡。低频带来厚度,高频让人声更清晰。小步调整,并与 Flat 对比。

一个实用的起点

  1. 先把系统均衡器保持在 Flat。
  2. 在想要调整的 App 中播放音频。
  3. 从菜单栏打开 SOUND 并选中该 App。
  4. 先试一个预设,然后一次只调整一个频段。
  5. 声音合适后保存自定义曲线。
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常见问题

MacBook 有内置均衡器吗?
Apple Music 有自己的均衡器,macOS Tahoe 也有背景声音均衡器。macOS 没有一个可用于 Spotify、浏览器、通话及所有其他 App 的通用内置均衡器。
我可以为 Mac 上的每个 App 分别使用不同的均衡器设置吗?
可以。SOUND 为每个正在发声的 App 提供自己的 8 段均衡器、音量和输出选择,全部从菜单栏完成。
均衡器会改变我 Mac 上的每个 App 吗?
系统输出设置会影响所有使用该输出的内容。而 SOUND 让你独立调整单个 App,并另设一个“系统”控制,覆盖你未单独调整的 App。