Mac 音频指南
如何在 Mac 上添加均衡器
了解 macOS 自带哪些均衡器控制、它们有何不足,以及如何调整 Mac 上每个 App 的声音。
2026年8月14日4 分钟阅读

如果一个 App 声音太尖锐、另一个太吵,或者你想让音乐走扬声器而通话留在耳机里,Mac 的声音设置往往会显得意外地粗糙。下面是你自己能调整的部分,以及需要时如何逐个掌控每个 App。
MacBook 有内置均衡器吗?
在 MacBook Air、MacBook Pro 和台式 Mac 上,内置声音控制只针对特定声源。Apple Music 的均衡器只改变该 App 内的音乐,macOS Tahoe 的背景声音均衡器只影响雨声、海浪等环境音。“系统设置”→“声音”可以调整音量、平衡和输出设备,但不能为所有 App 设置同一条频率曲线。
如何在 Apple Music 中打开均衡器
打开“音乐”App,在菜单栏中选择“窗口”→“均衡器”,然后将其开启。你可以选择预设,也可以手动移动频段。更改只会应用于 Apple Music 中的歌曲,不会影响 Spotify、Safari、Chrome、游戏或通话。
逐 App 均衡器
SOUND 为每个正在发声的 App 在菜单栏放置一个 8 段均衡器。选择一个预设或手动调整频段;每个 App 都保留自己的设置。
先用内置的控制
要快速调整整个 Mac,前往系统设置 → 声音 → 输出,选择设备并调整音量。当所有声音需要一起变大或变小时用它。
均衡器到底改变什么
音量改变音源的大小,均衡器改变其内部的平衡。低频带来厚度,高频让人声更清晰。小步调整,并与 Flat 对比。
一个实用的起点
- 先把系统均衡器保持在 Flat。
- 在想要调整的 App 中播放音频。
- 从菜单栏打开 SOUND 并选中该 App。
- 先试一个预设,然后一次只调整一个频段。
- 声音合适后保存自定义曲线。
常见问题
- MacBook 有内置均衡器吗?
- Apple Music 有自己的均衡器,macOS Tahoe 也有背景声音均衡器。macOS 没有一个可用于 Spotify、浏览器、通话及所有其他 App 的通用内置均衡器。
- 我可以为 Mac 上的每个 App 分别使用不同的均衡器设置吗?
- 可以。SOUND 为每个正在发声的 App 提供自己的 8 段均衡器、音量和输出选择,全部从菜单栏完成。
- 均衡器会改变我 Mac 上的每个 App 吗?
- 系统输出设置会影响所有使用该输出的内容。而 SOUND 让你独立调整单个 App,并另设一个“系统”控制,覆盖你未单独调整的 App。





