Mac 音频指南

如何在 Mac 上分别控制各个 App 的音量

把一个吵闹的 App 调低,而不改变 Mac 的其余声音。macOS 中逐 App 音量的实用方法。

2026年8月14日4 分钟阅读

暗色背景上,拉丝铝制音量旋钮旁是分别发光的蓝绿两色声音立柱。

macOS 只有一个主音量控制,但逐 App 的音频工具让你只调低一个音源而不触碰其余部分。这正是“静音一个吵闹标签页”和“不小心调低你想听的那通电话”之间的差别。

为什么 App 音量不同于 Mac 音量

系统设置里的音量滑块会整体移动 Mac 的设备,而不是逐个 App 分别调整。App 自带的滑块很分散,而许多音源——比如浏览器标签页——在声音响起时并不会给出好用的滑块。

使用逐 App 音量混音器

SOUND 把活动中的音源集中到一处。把分散注意力的 App 调低,让音乐或通话保持原样,混音变化时再回到同一个控制上。

在 macOS 里先试什么

先检查 App 本身——音乐、通话和游戏 App 通常有自己的音量。要调整整个 Mac,用系统设置里的输出滑块。

如果某个 App 没有显示

先在该 App 里开始播放。SOUND 只列出正在播放音频的 App,因此暂停的播放器或静音的标签页要等它出声后才会出现。

几秒钟即可设置

  1. 在想要平衡的 App 中开始播放。
  2. 从菜单栏打开 SOUND。
  3. 找到当前太吵或太轻的 App。
  4. 只调整它的音量滑块。
  5. 除非想改变整个 Mac,否则不要动系统音量。
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常见问题

我能在 Mac 上改变单个 App 的音量吗?
macOS 提供一个主音量控制,部分 App 也有自己的滑块。SOUND 为所有正在发声的内容补充了统一的逐 App 音量控制。
调低一个 App 会改变其他所有声音吗?
使用逐 App 音量就不会。SOUND 只调低所选音源,其余 App 保持原有音量。
Mac 的音量混音器在哪里?
SOUND 就像菜单栏里的音量混音器,为每个正在发声的 App 显示单独的滑块。