Mac 音频指南
如何在 Mac 上分别控制各个 App 的音量
把一个吵闹的 App 调低,而不改变 Mac 的其余声音。macOS 中逐 App 音量的实用方法。
2026年8月14日4 分钟阅读

macOS 只有一个主音量控制,但逐 App 的音频工具让你只调低一个音源而不触碰其余部分。这正是“静音一个吵闹标签页”和“不小心调低你想听的那通电话”之间的差别。
为什么 App 音量不同于 Mac 音量
系统设置里的音量滑块会整体移动 Mac 的设备,而不是逐个 App 分别调整。App 自带的滑块很分散,而许多音源——比如浏览器标签页——在声音响起时并不会给出好用的滑块。
使用逐 App 音量混音器
SOUND 把活动中的音源集中到一处。把分散注意力的 App 调低,让音乐或通话保持原样,混音变化时再回到同一个控制上。
在 macOS 里先试什么
先检查 App 本身——音乐、通话和游戏 App 通常有自己的音量。要调整整个 Mac,用系统设置里的输出滑块。
如果某个 App 没有显示
先在该 App 里开始播放。SOUND 只列出正在播放音频的 App,因此暂停的播放器或静音的标签页要等它出声后才会出现。
几秒钟即可设置
- 在想要平衡的 App 中开始播放。
- 从菜单栏打开 SOUND。
- 找到当前太吵或太轻的 App。
- 只调整它的音量滑块。
- 除非想改变整个 Mac,否则不要动系统音量。
常见问题
- 我能在 Mac 上改变单个 App 的音量吗?
- macOS 提供一个主音量控制,部分 App 也有自己的滑块。SOUND 为所有正在发声的内容补充了统一的逐 App 音量控制。
- 调低一个 App 会改变其他所有声音吗?
- 使用逐 App 音量就不会。SOUND 只调低所选音源,其余 App 保持原有音量。
- Mac 的音量混音器在哪里?
- SOUND 就像菜单栏里的音量混音器,为每个正在发声的 App 显示单独的滑块。





