哪里听起来不对？

重启应用的音频路径。

如果其他应用正常，问题通常在该应用或它的输出。

1. 播放内容，检查应用内静音和音量。
2. 在声音设置或 SOUND 中将该应用恢复为“系统”输出。
3. 更改输出后退出并重新打开应用。

先检查系统输出。

如果所有应用都无声，应从共用输出开始。

1. 打开控制中心→声音并取消静音。
2. 选择正确设备并提高输出音量。
3. 重新连接设备，再测试另一个应用。

改用另一个麦克风。

蓝牙耳机麦克风可能触发低音质双向模式。

1. 在设置→声音→输入中选择 Mac 或 USB 麦克风。
2. 在通话应用内选择相同输入并重新加入通话。
3. 只把蓝牙耳机用作输出。

重新连接蓝牙音频。

持续发闷更可能是连接、设备或音源问题。

1. 关闭可能使用耳机麦克风的应用。
2. 关闭再开启蓝牙并重新连接。
3. 与 Mac 扬声器比较，必要时删除并重新配对。

单独调整该应用。

macOS 只有一个主音量；单个应用需要独立控制。

1. 先检查应用自带音量。
2. 用 SOUND 为该应用设置独立音量。
3. 添加均衡前先在舒适的系统音量下比较。

设置稳定的系统音量。

如果所有声音都过大或过小，先修正共用输出。

1. 用键盘或控制中心调整主音量。
2. 检查外接扬声器或音频接口的硬件音量。
3. 之后再平衡个别应用。

只路由该应用。

更改系统输出会移动所有声音；分应用路由不会。

1. 确认两个输出设备都已连接。
2. 在 SOUND 中选择活动应用和目标输出。
3. 需要跟随 Mac 时恢复为“系统”。

更改 Mac 的主输出。

所有应用需要一起切换时使用系统输出。

1. 打开控制中心→声音。
2. 选择扬声器、耳机、显示器或音频接口。
3. 若设备缺失，先重新连接。

分别检查设备和 Mac。

单侧问题常由平衡、线缆、配对或设备引起。

1. 在设置→声音中将左右平衡置中。
2. 重新连接并在另一音源上测试设备。
3. 在 Mac 上试另一副设备以定位问题。

检查平衡和不同音源。

内置扬声器应收到左右两个声道。

1. 将输出平衡置中。
2. 测试另一个应用和已知的立体声录音。
3. 重启后仍单侧无声，请联系 Apple。

不要使用耳机上的麦克风。

启用蓝牙耳机麦克风时，播放可能切换到音质较低的双向模式。

1. 在系统设置 → 声音 → 输入中选择 Mac 或 USB 麦克风。
2. 在通话应用中选择同一麦克风，然后重新加入通话。
3. 只将蓝牙耳机用作输出并再次测试。

如果清晰度恢复但媒体仍较小，请测试任意输出路径。

确认哪个通话应用在降低音量。

FaceTime、WhatsApp 等应用可以自行降低其他音频源。

1. 在通话前和通话中播放同一片段，观察应用音量。
2. 尝试另一款通话应用或其网页版。
3. 单独调整媒体应用，或将通话和媒体分配到不同输出。

VoiceOver 音频闪避用于辅助功能，不控制通话应用。

显示器可能不支持软件音量。

HDMI 和 DisplayPort 通常发送固定数字电平，音量由显示器或电视控制。

1. 检查显示器自身音量及其是否支持 DDC/CI 音量命令。
2. 测试 Mac 扬声器或直连耳机；如果音量键有效，限制来自显示器路径。
3. 在输出前调整应用音量，或使用兼容的 DDC 工具。

macOS 音量指示被锁定不一定表示音频故障。

确认音频接口是否使用硬件音量。

许多 USB DAC 和音频接口输出固定数字电平，需要通过旋钮或控制应用调节。

1. 使用接口的输出旋钮或控制应用。
2. 在音频 MIDI 设置中确认通道和支持的采样率。
3. 将设备直接连接 Mac，以排除集线器或扩展坞。

稳定 Mac 的主输出路径。

设备在睡眠、连接扩展坞或蓝牙切换时断开，Core Audio 会选择其他输出。

1. 先连接首选设备，再在控制中心 → 声音中选择它。
2. 若无扬声器的显示器接管声音，请断开其音频路径或在连接扩展坞后重新选择。
3. 将 AirPods 自动连接改为上次连接的设备，然后再测试一次睡眠周期。

通过完整的睡眠和唤醒周期确认更改。

将应用恢复为系统输出，再重新指定。

即使 Mac 主输出发生变化，应用仍可能保留自己的设备选择。

1. 将应用设为系统或自动，并确认它跟随 Mac。
2. 重新打开应用，仅在需要时指定固定输出。
3. 删除卸载软件后仍显示的旧虚拟音频设备。

将音频路径缩减到一个可靠设备。

全系统杂音通常来自设备、线缆、集线器、采样率或音频服务。

1. 测试内置扬声器，再绕过集线器直接连接目标设备。
2. 在音频 MIDI 设置中选择 48 kHz 等支持的采样率。
3. 关闭安装或占用音频设备的应用，重新连接输出并比较同一片段。

重启后内置扬声器仍异常时，请检查 macOS 或硬件。

统一时钟、采样率和缓冲区。

DAW 或接口中断通常由缓冲区过小或设备时钟不一致引起。

1. 将 DAW、接口应用和音频 MIDI 设置设为相同采样率。
2. 将 I/O 缓冲区提高一级，显示性能表并重放同一段。
3. 对于聚集设备，选择一个稳定时钟，仅为没有硬件同步的设备启用漂移校正。

先单独测试一个接口，以区分时钟问题与 CPU 负载。